Viens no lielākajiem ieguvumiem no cīņu mākslu prakses ir uzlabota fiziskā forma. Regulāra cīņu mākslu treniņa var palielināt muskuļu tonusu un fizisko spēku, kas var palīdzēt uzlabot vispārējo fizisko veselību un veidot labāku pozu un locītavu stabilitāti. Nāc un pamēģini to pats, lai redzētu, cik daudz spēka vari izmantot. Atceries, ka pareiza tehnika vienmēr ir svarīgāka nekā purva spēks.
2022. gada janvārī Igaunijas
Sporta un olimpiskā muzeja uzskaitē reģistrētas 153 894 sporta vēstures
vienības. Tomēr krājumu kauss pilns nebūs nekad! Muzeja kolekcijas allaž tiek
papildinātas ar jauniem un unikāliem priekšmetiem.