Pārbaudi savas sitiena spēku

Viens no lielākajiem ieguvumiem no cīņu mākslu prakses ir uzlabota fiziskā forma. Regulāra cīņu mākslu treniņa var palielināt muskuļu tonusu un fizisko spēku, kas var palīdzēt uzlabot vispārējo fizisko veselību un veidot labāku pozu un locītavu stabilitāti. Nāc un pamēģini to pats, lai redzētu, cik daudz spēka vari izmantot. Atceries, ka pareiza tehnika vienmēr ir svarīgāka nekā purva spēks.